AutoEstima Sempre!: Desafio Jorge Cruise 3

Meus pesos 2014

Data	Peso	Perda
01/Jan	80k	-
01/Fev	76k	-4 k
01/Mar	74k	-2k
21/Ago	78k	+2k
28/Ago	76.200g	-1.800g
04/Set	76.400 k	+200g
11/Set	76 k	- 400g
18/Set	75.200g	-800g
25/Set
02/Out
09/Out
16/Out
23/Out
30/Out
06/Nov
13/Nov
20/Nov
27/Nov
04/Dez
11/Dez
18/Dez
25/Dez
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09 setembro 2012

Desafio Jorge Cruise 3

11:56:00 PM |

Postado por Fernanda Belizário |

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Quem iniciou a idéia,na rede de blogs foi a vivi
http://vivi-saude.blogspot.com.br/p/boa-menina-2012.html ,é baseado no desafio de 28 dias contido no livro A Dieta das 3 Horas, do autor já citado blog
A versão 3 está a cargo da Cybele do blog

http://pe-de-manjericao.blogspot.com.br/

1 Período: 28 dias,de 07/set a 04/out,com a última pesagem no dia 05/out,seguindo o programa do livro do Jorge Cruise: Dieta das 3 horas.

2 Estratégias: Seguir as estratégias sugeridas no livro até a pág 163,onde realmente começa a contar 28 dias.