Inspiração
Gisela Rao
Quem sou eu
- Fernanda Belizário
- Tenho 31 anos, sou cristã, Recém-casada, Sem Filhos. Amiga, Amorosa, Bem humorada, que se ama acima de tudo!
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11 janeiro 2012
1:02:00 PM | 
Postado por
Fernanda Belizário |
Boa tarde meninas,como vão? Depois de fazer a abertura do
blog e desejar um maravilhoso ano para todas,está na hora de pegar no batente.
Estou com 80 kg e cheguei ao meu limite. Então decidi entrar
2012 com o pé direito.
Resumo da primeira semana de Reeducação Alimentar (RA) e
Atividades Físicas(AF)
Segunda- 02/01/2012
Faço a matrícula na academia,compro produtos e alimentos
light
Terça-feira: 03/01/2012
Começo a fazer 30 min de esteira,15 de transport e 15 de stepp.
Começo a comer coisas mais leves
Quarta-feira :04/01/2012
Fui com minha mãe visitar minha avó. Lá,tentei controlar o
que comia. Vcs sabem como é a comida de vó né? Kkkk Não deu tempo de ir p a
academia
.
Quinta-feira-05/01/2012
Não fui p a academia,pois a Dona M veio me visitar. Continuo
a controlar o que como. Ganhei o meu lindo Sansung Wifi,amei!!
Sexta-feira: 06/01/2012
Também não deu p ir a academia. O maridão me deu o creme
clareador Clariderm,que tanto desejava. Huhuuuuu!!!
Sábado: 07/01/2012
O maridão faz feijoada e convidou a Karol e o Rafael para
comerem aqui. Claro que comí um pouco só da feijoada. De sobremesa,musse de
maracujá..Jesus me abana!! Kkkkkkk
Fomos em uma loja mais tarde e ganhei a minha linda Agenda
Boa Forma. Ainda falta muito para o meu níver(17/01) e já tô ganhando vários
presentes...yupiiiiiii
Domingo: 08/01/2012
Acordamos quase meio dia-que vergonha!!! Kkk
Comemos estrogonofe de frango com batata palha..Ai minha
dieta......A preguiça foi tanta que nem para a Igreja fomos mais
tarde..#sóhj.....
Essa minha primeira semana foi boa . Conseguí finalmente
tomar a decisão de fechar a boca e malhar. Mas sei que deslizei bastante,ainda
mais no final de semana. Não quero me desanimar,e sim,seguir enfrente. Vambora
amigas,força na peruca!!!
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5 comentários:
ô flor continue seguindo em frente e não abandone a A.F heim ela é mto importante para nós, não só para perder peso mas para deixar tdo durinho rsrs Bjinhosss
oiii amor que semana agitada vc teve continui assim,vc dai e eu daqui e juntas vamos chegar lá kkkk,beijossssss
Oi minha mais nova amiga!!
Obrigado pelo carinho no meu cantinho amei!!!
E que semaninha boa essa, heim!!!
agora estrogonofe amiga é bom demais, e difícil de resistir!!!
Mais continue firme,heim!!
Quero ver pesinho baixar!!
beijos e ótima semana
Oi Fe, foi mesmo... vc me deu varias chicotadas kkkk eu do risada so de lembrar, hoje e meu 05º dia na dieta dos pontos e foram todos perfeitos, nao sai da linha nenhum dia ...to muito feliz por isso !!!
obrigada pela força de sempre, espero que vc consiga logo o emprego que tanto deseja..bjssss
Oiii amiga nova ki no seu cantinhu ja to te seguindo me segue la tb e segunda vou q vou na R.A. E A.F. BJUS
e passa la no meu