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Gisela Rao

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Tenho 31 anos, sou cristã, Recém-casada, Sem Filhos. Amiga, Amorosa, Bem humorada, que se ama acima de tudo!

Meus pesos 2014

Data Peso Perda
01/Jan 80k -
01/Fev 76k -4 k
01/Mar 74k -2k
21/Ago 78k +2k
28/Ago 76.200g -1.800g
04/Set 76.400 k +200g
11/Set 76 k - 400g
18/Set 75.200g -800g
25/Set
02/Out
09/Out
16/Out
23/Out
30/Out
06/Nov
13/Nov
20/Nov
27/Nov
04/Dez
11/Dez
18/Dez
25/Dez
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11 janeiro 2012

Boa tarde meninas,como vão? Depois de fazer a abertura do blog e desejar um maravilhoso ano para todas,está na hora de pegar no batente.

Estou com 80 kg e cheguei ao meu limite. Então decidi entrar 2012 com o pé direito.

Resumo da primeira semana de Reeducação Alimentar (RA) e Atividades Físicas(AF)

Segunda- 02/01/2012

Faço a matrícula na academia,compro produtos e alimentos light

Terça-feira: 03/01/2012

Começo a fazer 30 min de esteira,15 de transport e 15 de stepp. Começo a comer coisas mais leves

Quarta-feira :04/01/2012

Fui com minha mãe visitar minha avó. Lá,tentei controlar o que comia. Vcs sabem como é a comida de vó né? Kkkk Não deu tempo de ir p a academia
.
Quinta-feira-05/01/2012

Não fui p a academia,pois a Dona M veio me visitar. Continuo a controlar o que como. Ganhei o meu lindo Sansung Wifi,amei!!

Sexta-feira: 06/01/2012

Também não deu p ir a academia. O maridão me deu o creme clareador Clariderm,que tanto desejava. Huhuuuuu!!!

Sábado: 07/01/2012

O maridão faz feijoada e convidou a Karol e o Rafael para comerem aqui. Claro que comí um pouco só da feijoada. De sobremesa,musse de maracujá..Jesus me abana!! Kkkkkkk
Fomos em uma loja mais tarde e ganhei a minha linda Agenda Boa Forma. Ainda falta muito para o meu níver(17/01) e já tô ganhando vários presentes...yupiiiiiii

Domingo: 08/01/2012

Acordamos quase meio dia-que vergonha!!! Kkk
Comemos estrogonofe de frango com batata palha..Ai minha dieta......A preguiça foi tanta que nem para a Igreja fomos mais tarde..#sóhj.....

Essa minha primeira semana foi boa . Conseguí finalmente tomar a decisão de fechar a boca e malhar. Mas sei que deslizei bastante,ainda mais no final de semana. Não quero me desanimar,e sim,seguir enfrente. Vambora amigas,força na peruca!!!

6 comentários:

Patrícia Rocha disse...

ô flor continue seguindo em frente e não abandone a A.F heim ela é mto importante para nós, não só para perder peso mas para deixar tdo durinho rsrs Bjinhosss

Edineusa disse...

oiii amor que semana agitada vc teve continui assim,vc dai e eu daqui e juntas vamos chegar lá kkkk,beijossssss

Fabi disse...

Adorei seu blog, cheio de dicas para seguirmos firme no nosso proposito: emagrecer...ai pq é tão dificil!!!
Já estou te seguindo, assim que puder passa lá no meu cantinho tb: www.docebelleza.blogspot.com , ele é novinho e eutb preciso da ajuda de vcs p conseguir seguir com minha batalha. Conto com vc!
Ah, estamos juntas no Desafio Boa Menina 2012.
Bjos

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi minha mais nova amiga!!

Obrigado pelo carinho no meu cantinho amei!!!
E que semaninha boa essa, heim!!!
agora estrogonofe amiga é bom demais, e difícil de resistir!!!

Mais continue firme,heim!!
Quero ver pesinho baixar!!

beijos e ótima semana

Flavinha disse...

Oi Fe, foi mesmo... vc me deu varias chicotadas kkkk eu do risada so de lembrar, hoje e meu 05º dia na dieta dos pontos e foram todos perfeitos, nao sai da linha nenhum dia ...to muito feliz por isso !!!
obrigada pela força de sempre, espero que vc consiga logo o emprego que tanto deseja..bjssss

Brupi Emagrecendo !!! disse...

Oiii amiga nova ki no seu cantinhu ja to te seguindo me segue la tb e segunda vou q vou na R.A. E A.F. BJUS
e passa la no meu

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