Inspiração

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Gisela Rao

Quem sou eu

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Tenho 31 anos, sou cristã, Recém-casada, Sem Filhos. Amiga, Amorosa, Bem humorada, que se ama acima de tudo!

Meus pesos 2014

Data Peso Perda
01/Jan 80k -
01/Fev 76k -4 k
01/Mar 74k -2k
21/Ago 78k +2k
28/Ago 76.200g -1.800g
04/Set 76.400 k +200g
11/Set 76 k - 400g
18/Set 75.200g -800g
25/Set
02/Out
09/Out
16/Out
23/Out
30/Out
06/Nov
13/Nov
20/Nov
27/Nov
04/Dez
11/Dez
18/Dez
25/Dez
Minha Meta> Eu creio 65 k

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25 outubro 2012


Amo esta palavra: RE-CO-ME-ÇO.

Na vida não conseguimos viver tudo certinho,dar a devida atenção a todas as áreas 100%. Como também não podemos evitar que aconteçam imprevistos, situações difíceis e até mesmo tragédias,fazendo com que o nosso “barco” mude de direção.
Decisão difícil de ser tomada ou assumida.

Há épocas que começamos voluntariamente as mudanças,não porque tenhamos errado em nossas escolhas,mas sim porque já é hora de uma evolução neste sentido.
Nesses momentos nos questionamos e acreditamos em nós mesmos,num impulso de crescimento. Ou pode ser que a vida faça romper inesperadamente alguma situação que já existia e era parte de nossa rotina. Essa sim,nos pega de surpreza e nos abriga através da dor,a crescer obrigatoriamente.

No momento,nos sentimos como se tudo desabasse sobre nós,como se um grande buraco se abrisse sob os nossos pés.......
Quando me encontro triste,pensativa e reflexiva,lembro das inúmeras amigas que fazem da sua história de vida,um recomeço a cada manhã.

A G. que mesmo tendo a filha com uma certa deficiência,não deixa de se cuidar,emagreceu,virou um mulherão. É uma super mãe,esposa e mulher.

A  DP que se casou cedo,tem dois homens maravilhosos na sua vida: seu esposo e filho e não se arrepende da decisão. Ao curtir suas férias com a família e voltar ao emprego,recebe a notícia que foi demitida. Ela continua na luta,estudando muito para concursos públicos e firme com os seus sonhos.

O que dizer da M P que perdeu seu lindo filho de quase 2 anos,a alguns meses para uma doença terrível. Depois de muito sofrer,chorar,ela decide se levantar,cuidar dos outros 2 filhos e do marido. Hoje ela vive o sonho de estar grávida novamente e muito feliz.

L M que também saiu do emprego,cursa faculdade a noite e sonha em se casar. É vaidosa,viciada em esmaltes(kkkk) e super amiga. Hoje ela voltou a trabalhar e apóia muitas mulheres no processo de emagrecimento.

A  PA. Que mesmo acima do peso,não desiste de lutar. Está emagrecendo,até corridas de rua ela já correu! Com o apoio do seu maravilhoso esposo,ela persiste e logo,logo chegará a um corpitcho de dar inveja a muita gente. Tem um astral ótimo!

A FN. Que é a amiga mais louquinha do grupo!!(hehehehe) . Só ela sabe falar de sexo como ninguém,vive contando suas histórias e micos. Grande amida,sonha em se casar com o seu “ogro”(como ela mesma diz...hahahahah). também está na luta para emagrecer,trabalhadora. É tão gente boa e linda,que o seu peso é o de menos. É uma guerreira!

A   E. mãe de 3 filhos lindos,montou sua própria oficina de costura. Está crescendo profissionalmente,ajudando com as contas do lar e super feliz. Emagreceu muito,está linda e até arranca suspiros de certos seguranças. Vê se pode? Rsrsrsrs

A FL. Que tem um marido ótimo,companheiro,é feliz no seu casamento,mas também luta contra esses indesejáveis pesos extras. Ao conseguir começar a trabalhar por meio expediente,começou a fazer academia. Colocou como meta da sua vida não passar um final de ano infeliz com o seu peso, como nos outros. Ela quer estar mais magra e linda. E está conseguindo ver resultados,graças a sua persistência.Os olhos azuis ajudam na beleza...

A VS que mora em outro estado,não vê a hora de voltar a morar perto da família. Maravilhosa mãe,dona de casa,amiga,agora ela cuida da enteada e do neto. Emagreceu bastante e está linda. Continua firme com seus sonhos,sabe que Deus está no controle da sua vida e de sua família. É uma pessoa maravilhosa!

A  J. que já me contou a sua história de vida. É uma fofa,amiga,conselheira,guerreira. Ajudadora de seu esposo,já conquistaram muitas vitórias. Sua vida também é marcada por recomeços.

 A AA que depois de viver uma vida tranqüila com seu esposo e filho,recebe uma terrível notícia. Seu marido,ao chegar de uma viagem,simplesmente,do nada,pede a separação. Claro que foi um baque para ela.Depois dela se recompor,hoje em dia está refazendo a sua vida. Aprendendo a se amar a cada dia,aproveitando o momento em família com seus pais e amigos. Ela descobriu uma força interior que nem ela conhecia. Torço muito por ela!

 A Mona que acordou em um belo dia e deu um basta na obesidade. Sim,ela decretou um fim ao comodismo! Está descobrindo mais qualidade de vida,firme na dieta e caminhada. Está mais disposta para brincar com o filho e procura ser uma esposa melhor,todos os dias. Se ocupa com a reforma da casa,o cuidado do filho e esposo e está se tornando uma mulher melhor a cada dia.

A L.M que também não agüentava mais os kilos a mais. Começou a se exercitar,comer melhor. Hoje em dia ela tem um blog super visitado. Dá conselhos a outras que querem emagrecer. Tem uma linda filha,está com uma linda casa. Até capa de revistas ela posa. Muito alegre e amiga,é um exemplo de força de vontade.

A VP  que é a culpada por eu ter começado neste mundo de blogs,foi uma das primeiras que me fez ler seu blog. Logo depois,descobriu que estava grávida. Acompanhei e acompanho a saga dela em ser mãe( e olha que ela está indo super bem). Uma mulher guerreira que não deixa desaforo pra trás,mas dentro desta mulher forte,há uma manteiga derretida..rsrs Super amiga,mãe,dona de casa e esposa. Morro de rir com as histórias dela!

A MA que largou a faculdade no ultimo período,saiu do emprego,abriu o seu próprio negócio com o seu esposo. Uma lutadora,que se casou ano passado. Teve um dos casamentos mais lindos que já vi. Outra mulher que se supera a cada dia!

Enfim,ao conhecer a história dessas guerreiras,eu percebo que todas nós temos uma força interior enorme. Basta acreditar que conseguiremos. Quer exemplos de vida melhor que esses? A cada recomeço,voltamos mais fortes.

Só com o tempo é que entenderemos o porque de tudo o que aconteceu em nossas vidas e vamos agradecer os cuidados e amor que o nosso Deus teve por nós. Pois ela nos guardou e nos livrou de muitas coisas. Não nos dando o fardo maior do que podemos carregar....

Beijocas meus amores!!!


20 setembro 2012
Olá amigas!! Bom,depois de uma semana tensa: briga com o marido e 2 desafios,seguem os resumos:
Depois de estar tudo bem com o maridão,continuo firme com os Desafios,estou muito,hiper,mega feliz!! Cheguei aos 75.200g!!

Apesar da minha balança estar desregulada,me pesei com o professor da academia,e foi isso mesmo: comecei com 78k e cheguei a 75.200,com 1 mês de RA e AF.

Recebí uma homenagem no grupo Divas,fiquei me achando né? Kkkkkkkk

Para vc que quer emagrecer não tem segredo,o negócio é controlar a alimentação e fazer atividades físicas. Não é fácil,tem dias que dá vontade comer tudo pela frente,principalmente a noite. Mas graças a Deus estou focada,quero chegar em Dezembro mais linda e bela.


Minhas dificuldades são durante a noite e nos finais de semana. Mas creio que vou me adaptando,devagar. Devagar sim,pois sou contra essas dietas radicais que fazem as pessoas perderem peso super rápido e que voltam a engordar o dobro depois.


Estou amando ler os livros: Pense Magro e Desafio Jorge Cruise,a Dieta das 3 horas. Estou aprendendo bastante. Vou colocar depois as tarefas aqui,assim poderei ler quando precisar futuramente. 

Queria fazer outro blog só para emagrecimento,mas se eu demoro a postar nesse,imagine se eu fizesse outro blog???? Rsrsrsr
Bebam muita água,no mínimo 2 litros por dia

Então prefiro ir falando sobre tudo aqui: sobre a minha autoestima e sobre o meu emagrecimento
Continuarei com a Vigilância da minha autoestima por 365 dias,como eu prometi anteriormente. Agora falarei Tb sobre os desafios,e minhas conquistas na arte de emagrecer.


                                    


                                       Trocas  inteligentes:









Beijos futuras magreletes!!!


Depois de uma simples briguinha com o marido na segunda(10) ,acabou virando um pega pra capar,ficamos sem nos falar até domingo(16). Nossa o negócio aqui foi tenso!! Pensei que fôssemos até nos separar. É horrível ficar sem falar com a pessoa que tanto amamos!!

Nessas horas procure conversar com alguém de confiança.Ressalto a importância de termos verdadeiros amigos,onde podemos pedir conselhos e apoio. E foi isso o que eu fiz: conversei com o meu pastor e no domingo ,no culto,ele orou a gente e deu tudo certo na volta pra casa.

A dica de hj é: não fique muito tempo brigada, seja com o esposo, familiares, amigos. A vida é muito curta e, infelizmente,podemos não ter tempo suficiente de nos reconciliarmos. 

A pior coisa que deve ser é a pessoa querer fazer as pazes com alguém,mas por causa do orgulho besta não o faz. Esqueça o orgulho e dê o braço a torcer. Isso não é humilhação,é fazer a vontade de Deus. Ele não criou para ficarmos de mal uns com os outros.


Para descontrair,deixo esta imagem. Esse individualismo é o que nos atrapalha nas relações sociais. Peço a Deus que a cada dia eu seja menos egoísta,e vc,está comigo?



Beijocas e vamos que vamos!!!


10 setembro 2012

Olá meus amores,tudo jóia por ai?
Como vcs estão vendo,tô cheia de desafios.
Esse desafio é do grupo em que faço parte,as Divas.
Ando super animada!!
Que essa semana que se começa seje cheia de benção pra todos nós.

Já tenho a primeira tarefa:



Amanhã postarei direitinho sobre os desafios. Vou procurar postar todos os dias para ficar na vigilância.
Natal e ano novo,esperem por mim,estarei linda e maravilhosa. Eu creio!!!



09 setembro 2012



Quem iniciou a idéia,na rede de blogs foi a vivi
http://vivi-saude.blogspot.com.br/p/boa-menina-2012.html ,é baseado no desafio de 28 dias contido no livro A Dieta das 3 Horas, do autor já citado blog 
A versão 3 está a cargo da Cybele do blog 
 http://pe-de-manjericao.blogspot.com.br/


1 Período: 28 dias,de 07/set a 04/out,com a última pesagem no dia 05/out,seguindo o programa do livro do Jorge Cruise: Dieta das 3 horas.

2 Estratégias: Seguir as estratégias sugeridas no livro até a pág 163,onde realmente começa a contar 28 dias.

    



Tamo juntas,nesta luta!!! Vambora meninas!!!



05 setembro 2012



Apesar da TPM,eu estou bem. 


Fico agitada,nervosa,chorona...Pra não ficar pior,vou agora para a academia.

Esses dias eu fui em um site muito bacana e fiz montagens sobre como ficaria o meu corpo futuramente.
Sim,eu creio que vou virar um mulherão!!!





                                   
Dica de hoje: apesar da séria TPM,ria,descontraia e não leve a vida tão a sério..kkkkkkk
            Eu rí muito com essas montagens...rsrsrs

                                                    



Linda quarta feira pra vcs amores!!!
03 setembro 2012

Setembro acaba de chegar e penso,como o ano passou rápido heim? Daqui a 3 meses vamos para mais um final de ano!!

Bom,segunda feira e recomeço de semana. O meu final de semana foi ótimo. No sábado fomos visitar uma Igreja. Não estava muito a fim de sair não,pois eu tinha trabalhado o dia todo com o meu padrasto. Mas foi muito bacana o sábado. No domingo,conseguí acordar cedo e fui a Escola Bíblica Dominical. 

A tarde,eu e o maridão fomos almoçar no shoping e a noite fomos para a Igreja. Comprei uma sandalinha fofinha e a minha tão sonhada balança digital.







Minha dica de hoje é: Aproveite este mês lindo que é Setembro para organizar a sua vida. Faltam só 3 meses para o ano acabar e vc não quer ficar com a sensação de que não fez nada de especial neste ano né? Pegue papel e caneta,anote todos os seus objetivos de curto,médio e longo prazo. Comece aos poucos,fazendo um por vez. Vc verá que não é tão difícil chegar aos seus alvos. Foco,Força e Fé!!!!

Quanto a minha dieta,recomeçando hj ,fui a academia e malhei por 1 hora e meia.Já perdí quase 2 k. Aqui embaixo uma homenagem a minha pessoa com essa divertida tirinha..rsrsrs Vamos que vamos!!!





31 agosto 2012

Olá meus amores,como vão?

Bom,agora que passou a correria que foi com o casamento da minha irmã,tudo voltou ao normal. E infelizmente,minha ficha caiu,estou engordando novamente!

Estava malhando,no começo do ano,e perdi 6 kg. Sai na época por estar trabalhando,mas agora que sai do trabalho,fico só com os afazeres de casa mesmo. E pra quem fica em casa o dia todo,sabe que beliscamos muitas besteiras.Então resolví voltar a malhar na última terça (21 de Agosto). Ao fazer a avaliação com o professor da academia,estava com 77,800. Redondei pra 78 e agora estou de volta,rumo aos meus 65 k. Quem sabe eu emagreça até mais,é só persistir!

Minha dica de hoje é: Não fique estacionada, parada,saia de onde está. Vamos mudar esta realidade de vida! Vc está só engordando e vive se lamentando sobre esta situação? Quer um conselho:Ninguém fará nada por vc,cabe a vc  mudar seus hábitos alimentares e se exercitar,assim irá eliminar esses benditos kilos extras. Eliminar e não perder. Pois perder,vc poderá achar qualquer dia. Então,eliminar,sim!


Essas foram as comprinhas que fiz esta semana. Duas blusinhas,três sapatilhas e lindos brincos,pulseiras e cordões. Como é gostoso nos agradar né?

Se quiser uma ajuda para motivar e apoiar,estarei aqui. Vamos chegar ao final de ano mais magreletes,eu creio!!

Conformismo,nãoooooooo!!!!!!!

17 agosto 2012
Cunhado e irmã

Olá meus amores,quanto tempo né?
Pois é,tive que dar uma sumidinha por conta do casamento da minha irmã.
Estava super enrolada aqui em casa,ajudando minha mãe e irmã nos preparativos do casório.
Graças a Deus deu tudo certo. Minha irmã e meu cunhado estavam lindos!!
Eu e o maridão também não ficamos de fora.
A dica de hoje é: celebre a felicidade dos outros.
Compartilhe das alegrias das pessoas que estão a sua volta.
Quando ajudamos,apoiamos e torcemos a favor de alguém,somos recompensados. Não reparem,pois não sei arrumar as fotos aqui...rsrs
Flores são sempre bem vindas!!!
Amei a recepção


Ela,enfermeira,ele ama tocar guitarra
Mamãe,lindona

Hum......
Casal 30..kkkk

Uevertom,te amo muito
Modelos








Eu,sempre linda..rsrs
Amo tirar fotos....

29 julho 2012


 Essa semana uma notícia não parava de circular na imprensa: a traição da atriz Kristen Stewart (Filme Crepúsculo-Bela). Ela traiu o seu namorado, o também ator Robert Pattinson, que fez o papel de Eduard, seu namorado na ficção.


 Nossa, quanta repercussão!! Infelizmente não é a primeira traição que ocorre!

De acordo com o site Wikipédia, o conceito de traição:

Traição, como uma forma de decepção ou repúdio da prévia suposição, é o rompimento ou violação da presunção do contrato social, que produz conflitos morais e psicológicos entre os relacionamentos individuais, entre organizações ou entre indivíduos e organizações.

Segundo a psicoterapeuta Olga Inês Tessari, são vários os fatores que levam à traição: questões culturais, carências, insatisfação em relação
à 
desejos e expectativas com o (a) parceiro (a), vingança, a busca pelo novo, o estímulo provocado pela sensação de perigo, ou mesmo de poder.

A dica de hoje é: seja fiel ao seu companheiro, amigos, família, entre outros. Isso mostra que você é digno de confiança.

 Sente que algo não vai bem à relação? Haja com sinceridade e converse sempre! 
Seja agradecido pela confiança que os outros colocam em você! Não faça com o outro o que você não gostaria que fizesse contigo.....





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